DORMEZ COMME SUR DES NUAGES...

Ne pas atteindre une relaxation totale retarde ou empêche de rejoindre les phases de sommeil profond (on parle ici du sommeil paradoxale) et provoque des désavantages physiologiques, un stress psychophysique, une sensation d’épuisement ou encore une réactivité basse. Les positions adaptées ainsi que la conformation corporelle durant le repos, sont les principaux éléments à prendre en considération pour réaliser un système de lit optimal, qui favorisera la qualité de votre sommeil ainsi que votre qualité de vie.

Le spécialiste du sommeil

Une bonne literie offre un meilleur sommeil. Nous passons environ un tiers de notre vie au lit, autant choisir le bon matelas, composante essentielle du bien dormir.

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 Grace à une literie adaptée, se reveiller devient un plaisir. La journée peut ainsi débuter sur de bonnes bases.

Journal du sommeil - Blog

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Guide pour choisir son matelas

Pour le choix d'un matelas adapté, il y a quelques règles essentielles. Il faut prendre en compte le rapport entre la taille et la masse corporelle, ce qui définira le poids au centimètre carré : plus celui-ci est important, plus le matelas devra être ferme.

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Un sommeil profond et reposant est indispensable pour pouvoir mener une vie pleine de vitalité.

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Les matelas sur lesquels vous et votre famille dormez chaque nuit, offrent aux acariens le lieu idéal pour se développer par centaines de milliers, jusqu'à 2 millions dans un matelas double.

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